【徹底検証!】大人の青汁シトルリン桑抹茶のレビューと口コミ・評判は?最安値・激安・通販購入

知っておくべき!大人の青汁の効果的な飲み方と飲むタイミング

知っておくべき!大人の青汁の効果的な飲み方と飲むタイミング

 

 

大人の青汁シトルリン桑抹茶は、男性にとっても効果的な成分が配合されていますので、夫婦で妊活するのに最適な妊活をサポートするサプリメントです。

 

 

厳選された宇治抹茶をブレンドしているため美味しくて飲みやすいのが特徴で、青汁といっても独特の青臭さがないので、青汁が苦手な人でも抵抗がないという点も見逃せません。

 

 

同じ飲むなら少しでも効果的に摂取したいのですが、大人の青汁の効果的な飲み方と飲むタイミングというものはあるのでしょうか?

 

 

そこでそれらについて調べてみました。

 

 

・効果的な飲み方は?

 

 

大人の青汁は1箱60包入りで、「1日1〜2袋を目安にお召し上がりください」と記載されています。

 

 

知っておくべき!大人の青汁の効果的な飲み方と飲むタイミング

 

 

しかし、原料に含まれている亜鉛の含有量やシトルリンの摂取量などから考えて、1日1包でも充分な量が摂取できます。

 

 

シトルリン1日の摂取目安量は成人で800r前後、亜鉛は7〜9mg前後です。

 

 

大人の青汁なら1日1杯飲んだとしてシトルリンは600r、亜鉛は5.01mg補えますし、そのほかの食物からも摂取できるので、大人の青汁を1杯飲めば充分だと言えますね。

 

 

ただし、より高い効果を実感したい人は1日2包でもかまわないと思いますが、その場合は食事からの亜鉛の摂りすぎに注意しましょう。

 

 

亜鉛は牡蠣や牛肉、レバー、卵、チーズなどに多く含まれています。

 

 

亜鉛の摂取量は1日45mgまでは大丈夫ですが、それを越えて取り過ぎるとお腹が緩くなったり、頭痛や吐き気などの副作用が起こる場合がありますので注意が必要です。

 

 

大人の青汁の効果的な飲み方は、水またはお湯で溶かして飲みましょう。

 

 

水にも溶けやすいので、ウォーターサーバーがあると非常に便利だという人もいます。

 

 

ウォーターサーバーで作った青汁の方が圧倒的に美味しいと言うのがその理由ですが、なるほどそうでしょうね。

 

 

 

 

・飲むタイミングは?

 

 

大人の青汁は、お薬ではないので特にいつのタイミングでという決まりはなく、自分のペースでいつ飲んでも良いのです。

 

 

しかし、出来れば毎日決まった時間に服用するのが良いでしょう。

 

 

そうすれば、飲み忘れを防止することにもつながりますね。

 

 

朝の寝起きに飲むと、より吸収されやすいようです。

 

 

寝ている間というのはエネルギーを消費したり汗をかいたりしているので、起きてすぐのタイミングで栄養を取り入れると、身体はその栄養素をしっかりと吸収しようとします。

 

 

そんなことから考えて、妊活の効果が最大限に生かせるタイミングでもありますね。

 

 

 

 

・味は?

 

 

水に溶かすと濃い緑色ですが香りはそれほど強くはなく、ほんのりと桑の葉の香りがするくらいです。

 

 

飲むと抹茶の味がしますが、独特の苦みはなく後味もあっさりしていてクセがないので飲みやすいです。

 

 

甘味料などが入っていないため甘さはありませんから、本当にお茶のような感覚で飲めます。

 

 

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気になる方は下記のレビューも見て下さいね。 そちらからは購入もできますよ。

 

 

大人の青汁シトルリン桑抹茶のレビュー